Bahçe mobilyaları seçiminde dayanıklı modeller arasında seçim yapılmalıdır. Bambu, hasır, tik mobilyalar ağır olmamaları, dayanıklılığı ve güneşi üzerine fazla çekmemeleri nedeniyle fazla tercih edilmektedir. Bahçelerde rahat taşınabilen masa ve sandalye modelleri arasında tercih edilebilir.

Bahçe mobilyaları seçerken eğer tercihiniz renkli modeller ise kullanılan malzemelerin güneş ışığına maruz kalacağını ve renklerinin solabileceğininden hava şartlarına uygun mobilyalar arasında tercih yapmakta fayda vardır.

Bahçe mobilyaları arasındaki bank, çardak, sallanan sandalyeler gibi taşınması yer değiştirmesi zor olan ürünlerin sabit yerlere yerleştirilmeleri gerekmektedir.  Oturma mobilyalarının ise taşınabilir ve rahat yerlerde olmaları tavsiye edilmektedir.

Bahçe mobilyaları

Amerikan mutfak modelleri

Ülkemizde amerikan mutfak olarak bildiğimiz açık mutfaklar günümüzde modern çağı temsil ediyor. Daha küçük alanlarda daha fonksiyonel yaşamak zorunda olduğumuz şu günlerde, daha küçük inşa edilen evler dolayısıyla daha küçük mutfaklar anlamına geliyor. Evler küçük olunca daha geniş bir görünüm elde etmek amaçlı mutfaklar salonlarla ya da oturma odalarıyla bağlantılı şekilde tasarlanıyor. Amerikan mutfak modelleri bu özellikleriyle gerçekten kullanım kolaylığı sağlıyor. Ayrı bir yemek odasına ya da salona atılacak bir masaya ihtiyaç duyulmuyor.

amerikan mutfak modelleri

Mutfak ve salon arasına koyulabilecek bir masa ile 2 ayrı bölüm imajı verebilirsiniz. Daha önceleri, yapılan yemeklerin kokusunun mobilyalara sinmesi nedeniyle amerikan mutfaklar tercih edilmiyordu. Fakat artık gelişen teknolojiyle yemek kokuları dağılmadan gidiyor.

amerikan mutfak tasarımları

Bir çok hanım da mikrodalga fırında yapılan pratik yemekleri tercih ettiğinden amerikan mutfakların kullanım sıklığı artmış durumda. Amerikan mutfak modelleri alırken dikkat etmeniz gereken bir kaç küçük detay var. En önemlisi tezgah uzunluğu. 150cm ile 220cm arasında bir uzunlukta tezgah seçmeniz görünüm açısından önemli olacaktır. Evinizde pratikliğe ve modern görünüme önem veriyorsanız amerikan mutfak modellerine bakmanızda fayda var.

Günümüzde klasik mutfak modelleri artık yerini yavaş yavaş ankastre mutfaklara bırakıyor. Bunun öncelikli sebebi ankastre mutfakların çok büyük yer tasarrufu sağlamasıdır. Yer tasarrufu sağlamasının yanında modern ve entegre görüntüsü ise kullanıcıları ankastre mutfağa çeken ürünlerden.

Ankastre kelime anlamı olarak gömülü demektir. Yani kendisi için açılan yuvaya girebilen, gömülebilen anlamındadır. Yeni mutfak yaptıracak olanlar mutlaka ankastre mutfakları düşünerek ona göre yer açtırmalıdırlar. Klasik, bildiğimiz tarz mutfaklarda aksesuarlar tezgahların üzerinde ya da ortalıkta durmaktadır. Fakat ankastre mutfaklarda aralara uygunca açılmış bölmelere yerleştirilirler.

Genel olarak baktığımızda ankastre mutfaklar normal mutfaklar ile pek farklılık göstermemektedir bununla birlikte gömülü olarak kullanımı yer tasarrufu sağlarken modern görünümü ile de gözlere hitap eder. Ayrıca paslanmaz çelikten üretilen ankastre mutfaklar temizlikte kolaylık sağlamaktadır ve ürünlerin ömrünü uzatmaktadır. Bir bütün yerine parça parça yerleştirilmiş olması da gerek tamir gerekse dekorasyonda değişiklik yapmak açısından oldukça uygundur. Toplumda yaygın olarak ankastre ürünlerin pahalı olduğu inanışı vardır. Fakat kullanım kolaylığı ve kalitesi göz önünde bulundurulursa ankastre ürünler çok daha ucuza mal olmaktadır.

Bayanlar bilindiği üzere evdeki zamanlarının büyük bir bölümünü mutfakta geçirirler. Hal böyle olunca mutfakta sürekli bir yenilik, fonksiyonellik ve kendilerine kullanım kolaylığı sağlayacak ürün arayışına geçerler.

Franke mutfak konusunda uzman olduğunu kanıtlayarak bayanların isteklerine uygun, tam da aradıkları ürün olan çelik tezgahları üretti. Çelik tezgahlar temizleme kolaylığı ile bayanların gözdesi oldu. Yine Franke mutfak, Franke ocak, Franke buzdolabı, Franke fırın, Franke davlumbaz, Franke ankastre gibi ürünleri ile de bayanların vazgeçilmez tercihi olmaya devam ediyor.

franke mutfak

Evye, ocak, tezgah ile mutfakta geçirdiğiniz zamanı eğlenceli hale getirecek kullanım kolaylığı sağlıyor ve hoş dizaynıyla dekoratif özelliğinden de ödün vermiyor. Ürünlerinin bütününde kaliteyi ön planda tutan Franke, franke evye ile dış görünümü ile de profesyonel mutfak izlenimi oluşturuyor.

franke ankastre

Mutfağımın alanı kısıtlı diye üzülmeyin, Franke ile tezgah kullanımında mutfağınız ne kadar küçük olursa olsun hiç bir sorunla karşılaşmayacaksınız. İstediğiniz boyutta, istediğiniz ebatta, istediğiniz yere montaj edilebilen Franke tezgahlar,tamamen kendi zevkinizi yansıtmanız için olanak sağlıyor.

Franke Mutfak

Merinos halı modelleri ile ülkemizde parça halı sektörünün lider firmalarından biri olmayı başarmıştır.  Farklı kalitede, değişik renk grupları ve binlerce farklı desen seçenekleri ile Merinos halı modelleri evlerdeki yerlerini almaya devam etmektedir. Merinos halı ülke çapında 23 ana bayi ve 2000′e yakın satış noktası ile hizmet vermeye devam etmektedir.

Merinos halı modelleri ve çeşitleri ne ait resimleri inceleyebilirsiniz.

Merinos halı modelleri

Merinos halı çeşitleri

Merinos halı desenleri

Merinos halı modelleri

Merinos halı fiyatları model gruplarına ve ebatlarına göre değişebilmektedir. Merinos firması uygun fiyatları ile farklı gelir gruplarını hedeflemekte ve kalitesinden hiç bir ödün vermemektedir. Güncel merinos halı fiyatları için satış noktalarından fiyat katalogları elde edebilirsiniz.

Mutfakta genel olarak baharatlar, kaşık, çatal, bıçak gibi el aletlerine ihtiyaç duyulur ve bunları saklamak için yer olması lazımdır. Genellikle de her mutfakta bu tarz aletler için yerler mevcuttur. Saklama konusunda ya da elimizin altında bulundurma konusunda sıkıntı yaşamayız.

Mutfak rafları, çekmeceleri

Bir de her ev hanımının ihtiyaç duyduğu başka malzemeler vardır ki bunlara en çok da acemi mutfak severler ihtiyaç duyar. Yemek tarifleri, yemek kitapları, dergiler ve bize mutfakta kolaylık sağlayan bir çok malzeme. Mutfakta yer açısından asıl sorun yaratan malzemeler de bunlardır işte. Hem elimizin altında olması gerekir hem de ortalıkta olmaması lazımdır.

Genelde bu tarz malzemelerin yeri mutfakta çekmecenin en alt kısmıdır. Bir çok kişi ise sırf bu malzemeler için yeni dolap yaptırmaktadır. Yeni dolap yaptırmaya gerek olmadan hem elinizin altında hem de ortalıkta olmayacak şekilde bu malzemeleri saklayabilirsiniz. Yeni üretilen mutfak rafları ile hem yerden tasarruf edip hem estetik bir görünüm elde edip hem de ihtiyaçlarınızı koyacak yere sahip olacaksınız. Bir çok renk seçeneği olan bu ürünlere bir göz atmanızda fayda var.

Benzer yazılar:

1. Lineadecor’dan ferah mutfak : Lineadecor Seta

Kaynak:
Mutfak rafları, mutfak raf sistemleri

Bir çok farklı tasarıma sahip cam mutfak masaları aksesuarları olan sandalyelerle birlikte bir çok ünlü firmanın üretimleri arasında yer alıyor. Büyük alışveriş merkezlerine gittiğimizde bile oldukça çeşitli cam mutfak masası modelleri görmek mümkün.

Yuvarlak cam mutfak masaları

Mutfaklarımıza oluşturduğu şeffaf görünüm ile çok değişik bir hava katan cam mutfak masaları şu sıralar oldukça çok ilgi görüyor. Bütçeye uygun bir model bulmak da hiç de zor değil. Cam mutfak masalarını alırken dikkat etmemiz gereken bir kaç küçük nokta var.

Renkli cam mutfak masası

Seçim yaparken mutfağımızın büyüklük durumunu göz önünde bulundurmalıyız. Eğer geniş bir mutfağa sahipsek, dikdörtgen ve büyük masalar yemek saatleri için uygun olabilir. Küçük bir mutfağa sahipsek, daha küçük ebatlarda bir cam masa seçmek daha uygun olacaktır. Çay saatleri için ise yuvarlak ve küçük cam masa modelleri en uygunudur.

Oval cam mutfak masaları

Mutfağın küçük ya da büyük olması fark etmez, eğer ürün alırken tercihlerimizi mutfağımızın durumuna göre yaparsak mutlaka hoş bir görünüm elde ederiz. Tercih olarak mutfağımızın renklerine göre değişik renklerde cam masalar kullanabiliriz. Fakat şeffaf renkteki cam masalar her duruma ve her renge uyum sağlayabileceğinden şeffaf olanların tercih edilmesi daha iyi olur. İleride mutfağımızın ya da mobilyalarımızın renkleri değişse bile gönül rahatlığıyla masalarımızı kullanabiliriz.

dekorasyon.org

Benzer yazılar:

1. Mutfak rafları, mutfak raf sistemleri
2. Lineadecor’dan ferah mutfak : Lineadecor Seta

Kaynak:
Cam mutfak masaları ve modelleri

Bir çok farklı tasarıma sahip cam mutfak masaları aksesuarları olan sandalyelerle birlikte bir çok ünlü firmanın üretimleri arasında yer alıyor. Büyük alışveriş merkezlerine gittiğimizde bile oldukça çeşitli cam mutfak masası modelleri görmek mümkün.

Yuvarlak cam mutfak masaları

Mutfaklarımıza oluşturduğu şeffaf görünüm ile çok değişik bir hava katan cam mutfak masaları şu sıralar oldukça çok ilgi görüyor. Bütçeye uygun bir model bulmak da hiç de zor değil. Cam mutfak masalarını alırken dikkat etmemiz gereken bir kaç küçük nokta var.

Renkli cam mutfak masası

Seçim yaparken mutfağımızın büyüklük durumunu göz önünde bulundurmalıyız. Eğer geniş bir mutfağa sahipsek, dikdörtgen ve büyük masalar yemek saatleri için uygun olabilir. Küçük bir mutfağa sahipsek, daha küçük ebatlarda bir cam masa seçmek daha uygun olacaktır. Çay saatleri için ise yuvarlak ve küçük cam masa modelleri en uygunudur.

Oval cam mutfak masaları

Mutfağın küçük ya da büyük olması fark etmez, eğer ürün alırken tercihlerimizi mutfağımızın durumuna göre yaparsak mutlaka hoş bir görünüm elde ederiz. Tercih olarak mutfağımızın renklerine göre değişik renklerde cam masalar kullanabiliriz. Fakat şeffaf renkteki cam masalar her duruma ve her renge uyum sağlayabileceğinden şeffaf olanların tercih edilmesi daha iyi olur. İleride mutfağımızın ya da mobilyalarımızın renkleri değişse bile gönül rahatlığıyla masalarımızı kullanabiliriz.

Kaynak:
Cam mutfak masaları

Saat Modelleri

Saat her zaman için değerli bir eşyadır. Özellikle olgun insanlar için saatlerin büyük bir manevi değeri vardır. Hediye seçiminde de kol saati en mantıklı tercih olur. Sevgililer günü için hediye bakımından saatleri incelersek bir çok sayı da avantajının olduğunu görebilirsiniz. Örneğin saati hediye ettiğiniz insan sürekli saati kolunda taşır. Siz ayrılsanız dahi o kol saatini taşıyarak sizi hep hatırlayacaktır.

saat modelleri

Saat modelleri arasından en şık ve kaliteli olan saat modellerini tercih ederseniz saatin ömrü uzar. Bu da kol saatini hediye ettiğiniz insanın daha çok sizi hatırlamasını sağlar. Günümüzde artık gül hediye olarak görülmüyor. Çünkü gül en fazla 3 gün sevgiliniz de kalabilir. Üç gün yerine üç senelik bir hediye alarak kendi değerinizi katlayabilirsiniz. Ülkemizde pek fazla kol saatleri hediye olarak tercih edilmese bile size hediye konusunda tavsiye edebileceğimiz tek üründür.

Kol saati tercihlerinizde marka da önemli bir rol alıyor. Lacoste saat modelleri son on yıl içerisinde en çok beğenilen saat modellerini üretiyor. Beğenilen saatler de sevgilinizin hoşuna gidecektir. Bu nedenle size lacoste saat modellerini öneriyoruz.

Ayrıca evleriniz için duvar saati tercihleriniz ile de evlerinizde daha hoş görünümler elde edebilirsiniz. Bu konuda da seçimlerinizde dikkatli davranmalısınız…

Kaynak:
Saat Modelleri

Saat Modelleri

Saat her zaman için değerli bir eşyadır. Özellikle olgun insanlar için saatlerin büyük bir manevi değeri vardır. Hediye seçiminde de kol saati en mantıklı tercih olur. Sevgililer günü için hediye bakımından saatleri incelersek bir çok sayı da avantajının olduğunu görebilirsiniz. Örneğin saati hediye ettiğiniz insan sürekli saati kolunda taşır. Siz ayrılsanız dahi o kol saatini taşıyarak sizi hep hatırlayacaktır.

saat modelleri

Saat modelleri arasından en şık ve kaliteli olan saat modellerini tercih ederseniz saatin ömrü uzar. Bu da kol saatini hediye ettiğiniz insanın daha çok sizi hatırlamasını sağlar. Günümüzde artık gül hediye olarak görülmüyor. Çünkü gül en fazla 3 gün sevgiliniz de kalabilir. Üç gün yerine üç senelik bir hediye alarak kendi değerinizi katlayabilirsiniz. Ülkemizde pek fazla kol saatleri hediye olarak tercih edilmese bile size hediye konusunda tavsiye edebileceğimiz tek üründür.

Kol saati tercihlerinizde marka da önemli bir rol alıyor. Lacoste saat modelleri son on yıl içerisinde en çok beğenilen saat modellerini üretiyor. Beğenilen saatler de sevgilinizin hoşuna gidecektir. Bu nedenle size lacoste saat modellerini öneriyoruz.

Ayrıca evleriniz için duvar saati tercihleriniz ile de evlerinizde daha hoş görünümler elde edebilirsiniz. Bu konuda da seçimlerinizde dikkatli davranmalısınız…

Kaynak:
Saat Modelleri

Koleksiyonlarıyla dekorasyon modasına yön veren Habitat, İstanbul Design Week’de tasarım tutkunlarıyla buluşuyor. Tasarımcıları, genç yetenekleri, profesyonelleri ve fikir liderlerini 04-10 Eylül tarihleri arasında, Galatasaray Köprüsü’nde buluşturan Design Week, Habitat’ın hikayelerle süslü koleksiyonuna ev sahipliği yapıyor.

Habitat 2007 Sonbahar Koleksiyonunda yer alan Concetta Gallo tarafından tasarlanan vazolar, dekoratif tabaklar ve yastıklar, Alex Dreyer’in şehirli ve güncel yaklaşımlarının bileşimi olan Kasha koltuklar, Paris’teki Pompidou’dan esinlenen Alvino Bagni’nin Pidou isimli objesi Habitat standında tasarım tutkunlarıyla buluşuyor. Sezonun ana renklerini oluşturan, satsuma turuncusu, nar moru, rezene yeşili ve taş beyazı fuara dekorasyon modasını yansıtıyor.

Adres: Addresistanbul Ev Dekorasyonu ve Tasarım Merkezi Çiftecevizler Deresi Sokak No:2 Şişli / İstanbul
Tel: 0212-320 82 82

No related posts.

Kaynak:
Habitat ‘dan kampanya

Kilin inşaat malzemesi olarak geçmişi insanlık tarihi kadar eski. 9 bin yıldan beri kullanıldığı tahmin edilen kilin popülerliği günümüzde de devam ediyor. Halen 2 milyar insan kil yapılarda yaşıyor.

No related posts.

Kaynak:
İnsaat tarihinin ekolojik malzemesi

Kilin inşaat malzemesi olarak geçmişi insanlık tarihi kadar eski. 9 bin yıldan beri kullanıldığı tahmin edilen kilin popülerliği günümüzde de devam ediyor. Halen 2 milyar insan kil yapılarda yaşıyor.

No related posts.

Kaynak:
İnsaat tarihinin ekolojik malzemesi

İşte Lineadecor ‘un duru bir şıklık ve ferahlık etkisi yaratan Seta modeli. Yatay fugalı kapakların sağladığı dinamizm, modelin sade görünümüne farklı bir boyut katıyor. Düz ve yatay formlarla sağlanan genişlik ve ferahlık etkisi, açık renklerle desteklendiğinde Seta yarattığı huzur ve hijyen duygusuyla da öne çıkıyor.

Lineadecor’un mekanizma ve aksesuar zenginliğiyle Seta’nın tasarımı, her türlü fonksiyonu karşılayacak çözümü de sunuyor. Opsiyonel olarak sunulan ışıklı alüminyum raflar ve alüminyum profilli laminat tezgah,Seta modelinin modern ve net çizgilerini destekliyor.Açık raflar ve cam kapaklı dolaplar ile sağlanan dolu boş dengesi, aydınlatmalarla tamamlanarak ortaya Seta modelinin şıklığını güçlendiren bir kompozisyon meydana getiriyor.

Lineadecor’un kişiye özel tasarım hizmetleriyle sunulan Seta modeli, kullanıcısının tüm beklentilerini karşılayan, estetikle ve fonksiyonelliği başarıyla birleştirebilen bir tasarım. Kiler üniteleri, çekmece içi tabak, tencere bölmeleri ve köşe mekanizmaları gibi pek çok seçenekle Seta, şıklığından değer kaybetmeden, kullanıcısına özel bir fonksiyonellik sağlıyor.

No related posts.

Kaynak:
Lineadecor’dan ferah mutfak : Lineadecor Seta

İşte Lineadecor ‘un duru bir şıklık ve ferahlık etkisi yaratan Seta modeli. Yatay fugalı kapakların sağladığı dinamizm, modelin sade görünümüne farklı bir boyut katıyor. Düz ve yatay formlarla sağlanan genişlik ve ferahlık etkisi, açık renklerle desteklendiğinde Seta yarattığı huzur ve hijyen duygusuyla da öne çıkıyor.

Lineadecor’un mekanizma ve aksesuar zenginliğiyle Seta’nın tasarımı, her türlü fonksiyonu karşılayacak çözümü de sunuyor. Opsiyonel olarak sunulan ışıklı alüminyum raflar ve alüminyum profilli laminat tezgah,Seta modelinin modern ve net çizgilerini destekliyor.Açık raflar ve cam kapaklı dolaplar ile sağlanan dolu boş dengesi, aydınlatmalarla tamamlanarak ortaya Seta modelinin şıklığını güçlendiren bir kompozisyon meydana getiriyor.

Lineadecor’un kişiye özel tasarım hizmetleriyle sunulan Seta modeli, kullanıcısının tüm beklentilerini karşılayan, estetikle ve fonksiyonelliği başarıyla birleştirebilen bir tasarım. Kiler üniteleri, çekmece içi tabak, tencere bölmeleri ve köşe mekanizmaları gibi pek çok seçenekle Seta, şıklığından değer kaybetmeden, kullanıcısına özel bir fonksiyonellik sağlıyor.

No related posts.

Kaynak:
Lineadecor’dan ferah mutfak : Lineadecor Seta

Mutfak modelleri arasında zevkinize uygun çeşidini mutlaka bulacaksınız. Mutfağınızı yenilemek, farklı bir hava katmak istiyorsanız, acele etmeden bütün mutfak modellerini incelemenizde fayda var. Bu sizin, hem zevkinize hem de bütçenize uygun bir model almanızı sağlayacaktır.

mutfak modelleri

Mutfak modellerinin seçiminde mutfağınızın büyüklüğüne göre tercih yapmalısınız. Eğer geniş bir mutfağınız varsa elbette seçim daha kolay olacaktır fakat mutfağınız küçükse yine de üzülmenize gerek yok, küçük mutfaklara göre çok hoş seçimler yapabileceğiniz ürünler de mevcut.

Günümüzde daha çok salon ve mutfak bir arada olan yapılar ağırlıktadır. Böyle olunca mutfağın salon takımlarıyla uyum içinde olması çok büyük önem taşır. Fakat çok çeşitli renk ve modellerle bu konsepti yakalamak zor değildir. Bu tarz evlerde mutfaklar modern mobilyalarla döşenirse uyum daha kolay sağlanır. Ayrıca salon ile mutfağı masa benzeri bir mobilya ile ayırmak daha hoş olacaktır.

Mutfak modellerini seçerken dikkat etmemiz gereken en önemli noktalardan biri de fonksiyonelliktir.Yemek yapılacak alan, bulaşık yıkanacak alan ve yemek hazırlığı yapılacak alan geniş bırakılmalıdır ki mutfakta geçen zaman gereğinden fazla yorucu olmasın.

Mutfak mobilyalarının fiyatları çok çeşitlilik göstermektedir. Kullanılan malzeme, mobilyaların boyutları ve tarzları fiyata etki etmektedir. Geniş çaplı bir araştırma yaparak gayet uygun ürünler bulabilirsiniz. Önceden yazılmış mutfak modelleri ve mutfak modelleri fiyatları konusunada göz atabilirsiniz.

Benzer yazılar:

1. Çatı modelleri resimleri
2. Vestiyer modelleri
3. Perde modelleri
4. Mutfaklarda Aydınlatmaların Önemi
5. Jumbo çatal bıçak ve kaşık seti modelleri

Kaynak:
Mutfak modelleri seçimi

Gerçekten çok çok ilginç bir duvar kâğıdı görüyoruz. Isıyla temasa geçtiğinde bu muhteşem duvar kâğıdınız tıpkı bir ağaç gibi çiçekler açıyor. Shiyuan tarafından tasarlanan bu duvar kâğıdı ile soğuk havalarda evinizde bahar esintisini hissedebilirsiniz. İsminden anladığım kadarıyla bu harika tasarımı ortaya çıkaran Japon bir tasarımcı.

Bence Japonlar kafalarının sadece kablolara ve tellere çalışmadığını bir defa daha kanıtladılar. Bu duvar kâğıdı çocukların odasında kullanılmak üzere çok sipariş edilir gibime geliyor. Ya da yaşlı ve hastaların odalarına moral olsun diye de kaplanabilir. Duvar kâğıdının çiçek açışını izlemek eminim onlara büyük bir moral desteği sağlayacaktır. Bence bu ürün kesinlikle taktire şayan. Enteresanlıkta son nokta diyebiliriz.

Isıya Duyarlı Boya ve Duvar Kağıdı

Kaynak:
Isıya Duyarlı Duvar Kağıdı

Ev modasının vazgeçilmezlerinden Bellona mobilya, evin havasını bütünüyle değiştirmek isteyenler için Helena Serisini müşterilerin beğenilerine sunuyor. Helena serisi, yemek odası, yatak odası, koltuk takımları ve portmantodan oluşuyor.

Bellona Helena yemek odası takımı

Sürekli olarak kendini yenileyen ve bunu kendine görev edinen Bellona, müşterilerinin istekleri doğrultusunda yeni tasarımlar üretmeye devam ediyor. Sunduğu alternatifler ve ürün çeşitliliği ile ön plana geçmeyi başarıyor.

Bellona Helena portmanto modeli

Helena Koltuk Takımının alt kırlentleri, sırt yastıkları bu ürün için özel olarak üretilen pilseli deri kumaştan yapılmış. Çift taraflı kumaş-deri olarak tasarlanan üründe her ayrıntıya dikkat edilmiş. Helena Serisi Yemek Odası Takımları ise strüktürlü klapaları, siyah camları ve özel döşemeli sandalyeleriyle yemek odalarının vazgeçilmesi olmaya aday.

Bellona Helena yatak odası takımı

Şık görüntüsü ve ayrıntılarıyla Helena koltuk takımı ile çok uyumlu. Bellona Helena Serisi Yatak Odası Takımları ise siyah camları ve özel gövde rengi ile Bellonanın o aşina asaletinini bu kez yatak odasına taşıyor. Helena Serisi Yatak Odası takımlarında en önemli detaylardan biri de geniş gardırobu. Fonksiyonelliği elden bırakmayan Bellona Helena Serisi konforu ve şıklığı ile görsel şölen yaşatıyor.

Kaynak:
Bellona Helena Serisi

Mutfak Mobilyaları

Mutfak mobilyaları konusunda çok sayıda insan mutfaklarını daha çok ahşap işlemecilerine teslim ediyor. Fakat önemli olan mutfağı kimin kullanacağıdır. Eğer mutfak mobilyalarınızı kendi çalışma alanınıza göre dizayn ettirmezseniz mutfakta yemek yaparken daha çok zorlanacaksınız. Bu nedenle mutfak dolapları dizaynını kendiniz belirleyiniz. Ayrıca mutfak dolaplarının fonksiyonel olmasına özen gösterin.

mutfak mobilyaları

Koçtaş ürünlerini mutfağınız da kullanabilirsiniz. Koçtaş ürünleri arasında en çok satılan mutfak eşyalarından biri 4 katlı sebzeliktir. Sebzelerinizi bu 4 katlı sebzelikte muhafaza ettiğiniz takdir de mutfağınız da daha çok yer açılacaktır ve ferah bir mutfakta yemeklerinizi yiyebileceksiniz. Ayrıca koçtaş ürünleri arasında tabaklıkta en çok beğenilen ve satılan ürünler arasında yer alıyor.

En geniş mutfaklar villalar da bulunur. Villa modelleri arasında bir çok sayı da geniş mutfak görebilirsiniz. Çünkü villalar geniş bir alana kurulduklarından dolayı evlere göre daha çok geniştir. Bu nedenle villa modellerin de mutfaklar geniş tutulur.

Benzer Mobilya ve Dekorasyon Konuları

1. Kale Seramik Mutfak Tasarımı Oldukça geniş bir kullanım alanı sunan, buna karşın çok büyük…
2. Koçtaş Mutfak Seçenekleri Günümüzün en değerli zamanı mutfak masasında yada tezgahında geçiyor. Neden…
3. Daha Geniş Mutfak İçin Öneriler Küçük olan mutfağınızı daha geniş göstermenin bir kaç pratik yolu…

Kaynak:
Mutfak Mobilyaları

Modern Mutfak Modelleri

Mutfak modellerinde her bütçeye,zevke ve boyuta uygun seçenekler mevcuttur.Mutfağınızda güzel bir konsept oluşturmak için model seçimi önemlidir.Günümüzde mutfakların evin herhangi bir bölgesine birleşik yapılması çoğunlukla tercih edilen konsepttir.Bu konseptte en çok kullanılan model salon-mutfak bileşiğidir.Salon-mutfak bileşiği biraz garipsensede ortaya çok hoş tasarımlar çıkabilmektedir.

Salon ve mutfağın masa veya çok kullanımlı bölmeler ile birleştirilmesi salon-mutfak bütünlüğünü güçlendirerek,kafanızda bulunan önyargıları yok etmenize yarar ve mutfağınızı gerçekten görmenizi sağlar.

modern mutfak modelleri

Mutfakta evin diğer aksesuarlarına uygun renkte malzemeler ve süsler kullanılması da görünüm için önemlidir.Tasarımda parlak renk gruplarını veya birbiri ile uyumlu, kapalı ton renkleri tercih etmek modelin yansıtılmasında büyük rol oynar.Kullanılacak renkler evde fazlaca kullanılmış renklere uygun seçilmelidir.

Örneğin koyu ton ağırlıklı bir evde kırmızı hoş durmaz. Ayrıca yemek pişirme,bulaşık yıkama gibi mutfakta yapılacak işlere gerekli alanın bırakılması mutfağın kullanışlılığını artıracaktır.Aksesuar sayısını mutfağın boyutuna göre ayarlamak,mutfakta hareketi kolaylaştırır ve yemeklerin yapım anındaki paniği azaltır.Ayrıca mutfak modellerinin fiyatları yapımda kullanılan malzemelere ve tasarımın özniteliklerine göre değişir.Ama bu düşük bütçelerle modernlik yakalanamaz demek değildir.Klasik,ucuz ama çok modern tasarımlar mevcuttur ve hergün yenileri tasarlanmaktadır.

Benzer Mobilya ve Dekorasyon Konuları

1. 2009 Minimalist Mutfak Mobilya Modelleri Yeni yılda 2009 başında sizinde evinizde yeni stil yaratmayı düşünmeniz…
2. Mutfak Eşyalarına Dantel Mutfak Eşyalarına Dantel Bayanların dantelleri ile evi süsleme merakının hakim…
3. Kelebek, Istikbal, Tepe Mutfak Modelleri İstikbal, tepe ve kelebek gibi firmalar mutfak modelleri tasarlarken dekorasyonun…

Kaynak:
Modern Mutfak Modelleri

Villa sahipleri ve lüks konut üreticilerini hedef alan Villa Dekor Fuarı 01-04 Nisan 2010 tarihinde İstanbul Fuar Merkezinde 3. kez düzenlenecektir.

Yeni bir villa aldınız ya da var olan villanızı dekore etmek istiyorsanız Villa Dekor Fuarını mutlaka ziyaret etmelisiniz. A plus dekorasyon malzemelerin ve iç mimari ürünlerin tanıtılacağı bu fuarda aradığınız bir çok şeyi bir arada bulabilirsiniz. Bu fuar sadece villa sahiplerini değil lüks villa konutları inşa eden firmalarıda ilgilendiren bir fuar.

Villa dekor fuarı 2010

3.sü düzenlenen Villa Dekor Fuarı özel konseptiyle ziyaretçilerini beklemektedir.

A plus hizmet ve ürün istiyorsanız 01-04 Nisan 2010′da Yeşilköy İstanbul Fuar Merkezinde düzenlenen Villa Dekor Fuarını ziyaret etmelisiniz.

Kaynak:
Villa dekor fuarı 2010

Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Işık Akgün evde en sağlıklı şekilde spor yapmanın yollarını anlattı. Yanlış yapılan spor, vücutta ağrılar oluşmasına yol açabilir.

Özellikle evlere koyulan ve bilinçsizse kullanılan koşu bantları ayak bileği, diz, kalça ve belde ağrılar yaratabilir. Bu ağrılar belli bir süre sonra devamlı hale gelip günlük yaşantıyı da etkiler. Ayakkabısız koşmayın! Bu durumun en önemli nedenlerinden biri, evde bir yürüyüş aleti olmasına rağmen koşu bandında iyi bir ayakkabının kullanılmaması, bandın üzerinde basit ayakkabılarla hatta çorapla koşulmasıdır.Bandın seçimi önemli: Koşu bandının seçimi de çok önemlidir. Sonyıllarda koşu bantlarında teknolojik gelişmeler çok fazla ama yine de günümüzde satılan koşu bantlarının bir kısmı yumuşatıcısı yani tartanı olmayan bantlardır. Bu durumda siz yere ayağınızı koyduğunuz anda verilen güç aynı şiddette ayak bileğine, dize ve kalçaya gelir. Bu da eklemdeki kıkırdaklar üzerine aşırı yük getirir. Belli bir süre sonra da ağrıya neden olur. Bu yüzden koşu bandı seçerken mutlaka yumuşatıcısı olan bantlı koşu cihazlarını seçmek gerekir. Bu yumuşatıcıların sıfırdan 8′e kadar modelleri bulunur. Bunları kendi ritminize ve vücut yapınıza göre ayarlayabilirsiniz. Özellikle yürüyüşlerin dışında yapılan koşularda bu bantların gerçekten son derece önemlidir.

Süreyi abartmayın

Ayrıca koşu bantlarının kullanım sisteminde de bazı hatalar yapılıyor. Spor yapmanın çok faydalı olduğu düşünülerek her gün 45 dakika banda çıkanlar var. Üstelik bu 45 dakikanın son 20 dakikası koşu tarzında yapılıyor. Bu kadar yoğun bir tempo eklemlere aşırı yük getirerek ağrı yaratır, sonra da kıkırdak hücrelerini etkileyerek kayba yol açar. İdeal olanı iki günde bir yarım saati geçmeyen yürüyüşler ve koşular yapmaktır. Özellikle ağrı başladıktan sonra mutlaka bir doktor kontrolünden geçmek ve koşu bandı kullanım programı almak gerekir. Bu tip ağrıları olan kişilerin yürüyüşlerini özellikle toprak zeminde veya tartan zeminde (halı sahalarda kullanılan madde) yapmalarını öneririm. Eğer illa yürüme bandında yürüyüş yapılacaksa 4-4.5 hızı geçmeyecek şekilde 20 dakika ile 30 dakika arasında yürüyüş yapılabilir. Ancak özellikle koşulmasını öneriyorum.

Spordan önce ısının

Spor yaparken oluşan sakatlıkların, ısınmadan spora başlandığı hallerde artırdığı söylenmektedir. Spor öncesinde yapılan germe ve ısınma hareketleri yanlış spor yapıldığı taktirde sakatlanma oranını azaltmaz. Sadece sizi spora hazırlar. Ayrıca spora çabuk konsantrasyon açısından fayda da sağlar.

Düşük ağırlıkla çalışın

Özellikle vücudunu geliştirmek isteyen kişiler, birden gereksiz ağırlıklar kaldırmaya başlayarak omuz bölgelerinde ağrı yaratabilirler. Bu durum onları spor yapamayacak hale bile getirebilir. Bu durumun önüne geçmek için tavsiye edilen, düşük ağırlıklarla ve sık tekrarlarla çalışmanın sürdürülmesidir. Daha sonra kademeli olarak ağırlık arttırılabilir.

Kaç dakika egzersiz yapmalı?

Aletlerin sayısına göre her alette geçirilecek süre de faklıdır. Yürüme bandı için 20-30 dakika, bisiklet için 15 dakika idealdir. Adale çalıştırıcılarda özellikle de bacak adalelerini çalıştıran aletlerde 10 defadan iki set, üst grubu çalıştıran aletlerde düşük ağırlıklarla 10 defadan iki set yapılabilir. Ay yürüyüşü denilen alette ise direnci sıfırdan başlatıp yavaş yavaş artırarak yaklaşık 15 dakikalık egzersizi öneririm. Egzersizin başında ve sonunda vücudu esnetici egzersizler yapmak da son derece faydalıdır. Bunun iki yararını göreceksiniz. Birincisi adale ve tendonlarınızı spora hazırlarsınız. İkincisi ise adele ısısını artırarak konsantrasyonunuzu yükseltirsiniz. Öte yandan aletten alete geçiş sırasında bir-iki dakikalık molalar son derece yararlıdır. Çok uzun süreli ara vermekten ise kaçınmalısınız.

Spor zayıflatır ama.

Zayıflamak için spor mutlaka yapılmalıdır. Ancak çok aşırı kilolu olan bir kişiye bilinçsiz spor yapmasını öğütlediğiniz takdirde hastanın ölümüne bile neden olabilirsiniz. Bu nedenle kilo vermede öncelikle yapılması gereken şey doktor kontrolüne girmektir. Bir doktor tarafından kişinin metabolizması ölçülmeli, hormonal değerleri tespit edilmeli ve kilo vermeye başladığı andan itibaren yavaş yavaş kademeli artışlarla spor yapması teşvik edilmelidir. Bu spordaki birinci basamak yürüyüştür. Bu yürüyüşler tabii ki kilonuzun değerlerine göre 45 dakikaya varan dış ortamda ve toprakta yapılmalıdır. Spor salonlarında ise egzersizlere çok daha düşük zamanlarda ve adetlerde başlanmalıdır. Süre ve adet daha sonra yavaş yavaş artırılmalıdır.

Spor sırasında kişilerin kalp ritimlerini ve tansiyonlarını mutlaka kontrol ettirmeleri gerekir. Sağlıklı kişilerin de, normal kiloya sahip olanların da yapacakları egzersiz tiplerine göre kalp ritmlerini ve tansiyonlarını kontrol ettirme zorunlulukları vardır. Aksi taktirde çeşitli sağlık sorunlarının yaşanma ihtimali doğacaktır.

Benzer yazılar:

1. Egzersiz ile zayıflama
2. Karboksipunktur ile zayıflama
3. Zayıflamanın püf noktaları

Kaynak:
Koşu bantı ile zayıflama

Günde 8, haftada 40 saatimizi işyerimizde geçiriyoruz. Bu durum, yılda yaklaşık 2000 saatimizi hareket etmeden geçirdiğimiz anlamına geliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Aylin Yılmaz, hareketsiz ve gün boyu bilgisayar başında çalışanlara öneriler sunuyor.

* Su tüketimi arttırılmalı: Su tüketimi böbrek fonksiyonları, kan dolaşımı, vücut ısı dengesi, besinlerin taşınması ve atık maddelerin atılması için çok önemlidir. Gün içerisinde suyun az tüketilmesi yukarıda belirtilen işleyişleri tam olarak gerçekleştirilmesini engelleyecektir.

ÇAY KAHVE YERİNE SU

* Çay-kahve tüketimi azaltılmalı: Çay ve kahvenin aşırı tüketilmesi; bazı vitamin ve mineral emilimlerini negatif etkiler. Özellikle antioksidan vitaminler (A, C, E) hassas olduklarından kahve ve çaydaki tanen ve kafeinden negatif etkilenirler. 1 küp şeker = 10 kaloriye denk gelmektedir. Kan şekeri hızlı yükselir ve ardından da İnsülin hormonu sürekli uyarılır. İnsülin hormonunun sürekli uyarılması; Hiperglisemi (kandaki şeker yüksekliği) ve hipoglisemi (kandaki şeker düşüklüğü) durumlarını meydana getirir.

* 6 Ara öğün doğru besinlerle yapılmalı: Ara öğünler özellikle uzun süre aç kalmayı engelleyerek kan şekerinin düzenlenmesini, o esnada vücut için gerekli enerjinin sağlanmasını ve metabolizma hızının yükselmesini sağlar. Böylece gün içerisinde daha dinç, daha zinde bir vücuda kavuşarak, konsantrasyon bozukluğu, uyku, yorgunluk gibi problemler engellenmiş olur.

ARA ÖĞÜN ALTERNATİFLERİ

Ofiste, Saat 15:00 -17:00 arası alınabilecek minik atıştırmalar:

Kuru kayısı-yoğurt-ceviz-su

Kuru üzüm-fındık-su

Süt-kuru yaban mersini-su

Yoğurt-badem-kuru incir su

* Tatlı kaçamakları yerine: Genelde tercih edilmesi gereken tatlılar, sütlü ve meyveli tatlılardır. Sütlü tatlılar kalsiyum ve B vitaminleri açısından, meyve tatlıları da (elma tatlısı, ayva tatlısı gibi) vitaminler açısından zengindir. Çikolata, hamurlu tatlılar gibi çeşitlerin içeriğinde yağ ve şeker çok yoğundur. Dolayısı ile bu tip tatlıların aşırı tüketimi vücutta yağ olarak depolanmalarına neden olacaktır.

* Şişede durduğu gibi durmaz: Alkolün 1 gramı 9 kaloridir ve yağ olarak depolanmaktadır. Karaciğeri çok yorar ve karaciğer enzimlerinin artmasına da neden olur. Alkol, beslenme alışkanlıklarında kalıcı değişikliği koruyabilmek için ılımlı miktarda tüketilebilir, şarap için 2 kadeh, bira için 330 ml, rakı, votka ve viski için 1 duble ile sınırlandırılmalıdır.

KEMİK SAĞLIĞI

* Egzersize merhaba: Egzersiz, özellikle kemik yapısını korur. Ayrıca tüm kasların sürekli olarak oksijen almasını sağlayarak istenmeyen maddelerin daha rahat atılmasını, metabolizmanın hızını arttırarak günlük beslenmeden gelen kalorinin (enerjinin) daha rahat yakılmasını ve vücutta istenmeyen fazla yağların yıkılmasını sağlar. Daha dinç, daha dirençli bir vücuda sahip olmamıza yardımcı olur.

* Ofise gelmeden önce alışveriş yapın: 3 tane 500 cc şişede su ( ofiste en az 1,5 litre su içilmeli-gün içinde ise ortalama 2,5 litre bitirmelisiniz), kuru meyve (kuru incir, kuru kayısı, kuru erik veya yaban mersini – 50 gr), fındık, ceviz veya badem (50 gr), süt, ayran veya meyveli yoğurt (200cc), 100% doğal meyve suyu (200cc).

Benzer yazılar:

1. İş yerinde kilo vermenin yolları, ofiste diyet
2. Ramazanda diyet ve kilo verme
3. Mide icin sağlıklı besinler

Kaynak:
İş yerinde sağlıklı beslenme ve diyet

Bunlar hayal ürünü değil: Bütün gün ofiste oturmak yüzünden bir de bakmışsınız poponuz döner sandalye kadar büyümüş. Careerbuilder.com’un yaptığı bir ankete göre, ofis çalışanlarının yüzde 49′unun, son çalıştıkları işte kilo aldığı ve bu kişilerin yüzde 28′inin üç kilodan fazla aldığı ortaya çıktı. Önerilerimize kulak verin ki çalışırken bir anda 3-5 kilo birden almayın.

1. AYAĞA KALKIN VE KENDİNİZİ TESLiM EDİN

Mayo Clinic’de Profesör olan James Levin’e göre, 150 yıl öncesine göre günde 1500 kalori daha az harcıyoruz. Bu da yılda beş kilo almaya denk geliyor. Masanıza yapışık yaşıyorsanız taşınması gereken bir evrak olduğunda bunu bizzat kendiniz yapmaya gayret edin. Çay veya su gibi ihtiyaçlarınızı çaycı getirmesin. Siz kalkıp alın. Bu şekilde gün içinde az da olsa hareket etmiş ve 30 kalori daha fazla yakmış olursunuz.

2. TELEFON KONUŞMALARI

American Council on Exercise’da psikolog olan Cedric Bryant, “Bir kulaklık edinin ve telefonda konuşurken yürüyün. Bir pedometre edinin. Böylece günde kaç adım attığınızı da öğrenmiş olursunuz” diyor. Günde ekstradan attığınız 500 adım, 25 kalori yakmak demek. Bunu seneye vurduğunuzda yeme alışkanlığınızı hiç değiştirmeseniz de iki kilo vermiş olacaksınız. Belki iş arkadaşlarınız sizinle dalga geçecek ama sahilde kimin daha güzel görüneceği de ortada!

3. YEMEK ARALARINI DÜZENE SOKUN

American Dietetic Association’ın bir raporuna göre haftada en az iki-üç defa öğlen yemeklerini masalarında yiyor. Yemek yiyeceğiniz zaman kendinizi işten uzak tutun ve yediklerinize konsantre olun. Ne yediğinizin farkında olursanız bütün gün atıştırmaktan kendinizi kurtarmış olursunuz.

4. SOLA DOĞRU UZANIN

Eğer acil durumlar için sakladığınız çikolatalar varsa onları sol tarafınızda bulunan bir çekmeceye kaldırın. Neden mi? Dartmouth College araştırmacılanna göre, insanlar solak da olsa sağlak da, sağ taraflarında olan şeylere uzanma eğilimi gösteriyor. Siz en iyisi, masanızda, sağ elinizin altında meyve bulundurun. Böylece atıştıracağınız zaman çikolata değil onları yemiş olursunuz.

5.YEŞİLCİ OLUN

Ofiste olduğunuz saatler içinde kupanıza normal çay yerine yeşil çay doldurun. American Journal of Clinical Nutrition’da yer alan bir çalışmaya göre, fincanlarını üç ay boyunca her gün yeşil çayla dolduranlar, normal çay içenlere oranla bir kilo daha fazla veriyor. Yeşil çayda bulunan antioksidan ve catechin, vücudun kalori yakmasını ve yağ oranını düşürmesini sağlıyor.

6. ÜSTÜNÜ KAPATIN

İradenizi desteklemek ve kendinize işkence etmemek için şekerlemeleri gözünüzün önünden kaldırın. Onları içi görünmeyen bir kavanoza doldurun. Cornell Üniversitesi Food and Brand Lab’in yaptığı bir çalışmaya göre, çalışanların yüzde 71’i şekerleme türü abur cuburları içi gözüken bir kapta durduklarında daha çok yiyor. Kaldırın ve kurtulun.

7. BAŞARIYI KOKLAYIN

Bir grup kilolu insan üzerinde yapılan bir çalışmada acıktıkları zaman yeşil elma, nane şekeri, vanilya ya da muz gibi tatlı kokularını içine çekenlerin altı ay içinde yaklaşık 10 kilo verdikleri ortaya çıktı. Chicago’daki Smell & Taste Treatment and Research Foundation’da Nöroloji Direktörü olan Alan Hirsch, kokunun açlığı tetiktediğine değil bastırdığına inanıyor. Hirsch “Oda spreylerine dayanamıyorsanız, masanızda yeşil elma kokulu bir şeyin olması açlık krizlerini bastırır” diyor.

8. İDDİALARI BAŞLATIN

İş arkadaşlarınızla kilo verme yarışına girin. Southeast Missouri State Univercity’nin araştırmacıları, ofislerinde çalışanlarının gruplara ayrılmalarını ve 12 haftalık bir diyet programı uygulamalarını istedi. Kazananaysa nakit para ödülü verileceğini söylediler. Bu şartlar altında katılımcılar, ortalama dört kilo verdi, işin içine rekabet girdiğinde her şey nasıl da değişiyor.

Benzer yazılar:

1. Ramazanda diyet ve kilo verme
2. İş yerinde sağlıklı beslenme ve diyet
3. Kilo verememe nedenleri

Kaynak:
İş yerinde kilo vermenin yolları, ofiste diyet

Obezite ve Şişmanlık Nedir ?

Şişmanlık diğer bir anlamı ile obezite aşırı yağlı yiyecekler tüketerek vücudda yağ toplamasını sağlayarak meydana gelen bir hastalıktır.Örneğin bir insana obze diyebilmeleri için uzman doktorlar tarafından teşhis konur.Uzman doktorlar ise teşhis esnasında bel, ayak, göbek, kalçanın yağ oranını hesap eder ve buna göre bir obezite teşhisi koyar.Bu teşhislerde en çokkullanılan teknik ise beden kitle indeksinin hesaplanmasıdır.Şimdi obez olmamanız için sizlere tavsiyede bulanacağız.Bu tavsiyeler sizin hem fiziksel hemde ruhsal olarak bir çöküntü yaşamamanızı sağlayacaktır.

Obezite hastalığına yakalanmamamak için artık yediğiniz yiyecekleri iki düşünüp bir kerede yemelisiniz.Çünkü artık düzenli bir hayata geçiyor olacaksınız.Bununla birlikte kebab, tatlı, un ve unlu mamaüllerden az derece tüketmelisiniz.Bu gibi yiyecekler sizin daha hızlı yağlanmanızı sağlar.Kilo almak kolaydır ama zayıflamak başarı ister ve her insan yapamaz.

Öncelikle yediklerinizi ve yemeyi düşündüğünüz yiyecekleri düşünmelisiniz.Bir diyet listeniz olmalı yada bir ajandaya hergünün çetelisini tutarsanız iyiye yada kötüye gittiğinizin farkına varırısınız.Bu notlarla ve alınan negatif davranışınıza bir önlem bulabilirsiniz.Obez insanların hareket etmesi çok zordur.Çünkü bir hayli yağlanmışlardır.Hiç kıpırdayamasalar bile günlük oturdukları yerden egzersiz yapabilirler.Bu egzersizler düzenli olarak yapılmalıdır.En az bir sene böyle yapacağınız egzersizler ayağı kalkmanızı sağlar.Ayağa kalkabilecek bir durumda iseniz hergün düzenli olarak sabah ve akşam birer saatlik yürüyüş yapmanızı tavsiye ederiz.Yürüyüş aynı zamanda sağlıklı uzun ömürleride
artı olarak size sunar

Kaynak:
Obezite Nedir

Obezite ve Şişmanlık Nedir ?

Şişmanlık diğer bir anlamı ile obezite aşırı yağlı yiyecekler tüketerek vücudda yağ toplamasını sağlayarak meydana gelen bir hastalıktır.Örneğin bir insana obze diyebilmeleri için uzman doktorlar tarafından teşhis konur.Uzman doktorlar ise teşhis esnasında bel, ayak, göbek, kalçanın yağ oranını hesap eder ve buna göre bir obezite teşhisi koyar.Bu teşhislerde en çokkullanılan teknik ise beden kitle indeksinin hesaplanmasıdır.Şimdi obez olmamanız için sizlere tavsiyede bulanacağız.Bu tavsiyeler sizin hem fiziksel hemde ruhsal olarak bir çöküntü yaşamamanızı sağlayacaktır.

Obezite hastalığına yakalanmamamak için artık yediğiniz yiyecekleri iki düşünüp bir kerede yemelisiniz.Çünkü artık düzenli bir hayata geçiyor olacaksınız.Bununla birlikte kebab, tatlı, un ve unlu mamaüllerden az derece tüketmelisiniz.Bu gibi yiyecekler sizin daha hızlı yağlanmanızı sağlar.Kilo almak kolaydır ama zayıflamak başarı ister ve her insan yapamaz.

Öncelikle yediklerinizi ve yemeyi düşündüğünüz yiyecekleri düşünmelisiniz.Bir diyet listeniz olmalı yada bir ajandaya hergünün çetelisini tutarsanız iyiye yada kötüye gittiğinizin farkına varırısınız.Bu notlarla ve alınan negatif davranışınıza bir önlem bulabilirsiniz.Obez insanların hareket etmesi çok zordur.Çünkü bir hayli yağlanmışlardır.Hiç kıpırdayamasalar bile günlük oturdukları yerden egzersiz yapabilirler.Bu egzersizler düzenli olarak yapılmalıdır.En az bir sene böyle yapacağınız egzersizler ayağı kalkmanızı sağlar.Ayağa kalkabilecek bir durumda iseniz hergün düzenli olarak sabah ve akşam birer saatlik yürüyüş yapmanızı tavsiye ederiz.Yürüyüş aynı zamanda sağlıklı uzun ömürleride
artı olarak size sunar

Kaynak:
Obezite Nedir

Çilek mobilya Flora genç odası, genç kızların beğenisine sundu. Hoş tasarımı, ilginç konsepti ve kullandığı pastel tonlar ile adeta masal kitaplarından çıkıp gelmiş gibi. Kendinizi masal kitaplarındaki prensesler gibi hissetmenizi sağlayacak Flora Serisinde, oldukça şık birbirinden güzel aksesuarlar da mevcut.

Flora serisinin ilginç konsepti ve bu konsepte çok uygun olan aksesuarları ile kendinizi bambaşka diyarlarda hissedeceksiniz. Bu konsepte çok uygun olan pastel tonlardaki renkleri ile odanızda aradığınız huzuru yakalayacaksınız. Ana renk olarak pembe ve mavinin tercih edildiği Flora Serisinde doğal huş ağacı kaplaması kullanılmış.

çilek flora genç odası

Karyola, komodin, dolap, çalışma masası, kitaplık, çamaşırlık gibi 11 farklı modülden oluşan seri, genç kızların ihtiyaçlarına yönelik pratik çözümler de sunuyor. Halı, perde, sandalye, masa lambası, yatak örtüsü gibi aksesuarlarla da mobilyalarla bütünlüğü sağlıyor. Ayrıca odasında misafir ağırlamak isteyen genç kızlar için arkadaşlarının yatabileceği misafir yatağı da mevcut.

Antibakteriyel ve antikanserojen özelliklere sahip Çilek Flora Serisi Türkiye’de olduğu gibi Avrupalı genç kızların da gözdesi.Gerek çalışırken gerekse dinlenirken kendi odalarında huzuru bulmak isteyen genç kızların mutlaka görmesini tavsiye ediyoruz.

Kaynak:
Çilek mobilya flora genç odası

Masaj koltuklarında Türkiye’de lider olan Cellini, yeni yılda uluslararası üne sahip tasarımcı Alan YIP tarafından tasarlanan, çok yoğun bir çalışma sonucu geliştirilen yeni ürünüyle yeni yıla merhaba diyor. Hayalleriniz çok ötesinde bir masaj keyfi sunan bu ürün tam anlamıyla bir tasarım harikası.

Cellini masaj koltuğu LP-7000

LP-7000, ileri teknolojiye sahip kusursuz bir ürün. Uyku pozisyonu rahatlığı, ergonomik yapısı ve kol pozisyonu ile kendinizi güvende hissedip masaj keyfini çıkarıyorsunuz. Profesyonel masörlerin uyguladığı masajı bu ileri teknoloji ürün ile evinizde yaşamanız mümkün. Ayrıca orantısız güç kullanımını engellemek amacıyla tasarlanmış, patentli hava sistemi ile destekli iki yastığı bulunuyor.

Cellini masaj koltuğu LP-7000

Doğru noktaya uyguladığı doğru teknikler ile yanlış masajların olumsuz sonucundan kurtulmuş oluyorsunuz. Hareket eden akıllı koçak sistemi ile ideal masaj aralığını yakalamanız çok kolay. Kişiye özel yeni ayak masajı aparatıyla , kişinin bacak boyuna göre ayarlanıp uygun masajı yapıyor.Yeni Tai tarzı esnetme tekniği ile tam bir rahatlama sağlayıp yorgunluğu üzerinizden atmanıza olanak tanıyor. Özel günler için çok özel bir hediye niteliği taşıyan bu ürün sevdiklerinizin ve sizin sağlığınızı düşünürken keyifli dakikalar geçirmenizi de sağlıyor.

Kaynak:
Cellini masaj koltuğu LP-7000

Direnç nedir? Direnç ne işe yarar nerelerde kullanılır ?

Bir elektronik devre üzerine uygulanan gerilim ile akım bir baştan diğer başa kadar izlediği yol boyunca bir takım zorluklar ile karşı karşıya gelmektedir. İşte bu zorluklardaki elektronların akışını etkileyen devre elemanına direnç denir. Bir başka değiş ile direnç akıma karşı gösterilen bir zorluk, kuvvettir. Direnç birimi “W” ohm sembolü ise Ω olarak gösterilir. Devrere “R” harfi olarak gösterilir. Ohm kanunu ise kapalı bir devredeki direnç = devre gerilimi ve devreden geçen akımın bölümüne denktir.

Direnç Renk Kodları

Direnç Renk Kodları Sayesinde direnç değerini okumak basittir. Ancak akılda kalıcı olması nedeniyle okulda öğretmenlerimizin bize öğrettiği (SOKAKTA SAYAMAM GİBİ) kelimesi ile akılda kalıcı bir direnç okuma taktiği vardır. Günümüzde programlar ile direnç hesaplama kolayca yapılmaktadır.

Direnç çeşitleri

1. Sabit Dirençler (Kendi içerisinde 4′e ayrılır)

2. Ayarlı Dirençler (Kendi içerisinde 2′ye ayrılır)

3. Termistör

4. Foto Direnç

Kaynak:
Direnç

Kondansatör nedir? Ne işe yarar ? Kondansatör Çeşitleri ve hakkında detaylı bilgiler …

Kondansatör

Elektronların kutuplanıp elektriksel yükleri elektrik alanları içerisine depolama özelliğinden yararlanıp, bir yalıtkan malzeme ile iki metal tabaka arasında sarılarak meydana getirilen devre elemanına kondansatör denir. Kısaca iki iletken levhanın arasına bir dielektrik malzeme koyularak oluşturulan elektrik ve elektronik devre elemanlarına denir. Kondansatör ne işe yarar sorusuna en iyi cevap kısa süreli bir elektirk akımını içerisinde depo ederek gerekli zamanda boşaltır. Yani kondansatör devre üzerindeki elektrik gerilimini değerine göre doyum noktasına ulaşana kadar depolayarak gerektiği zaman devre içerisindeki diğer devre elemanlarına ulaştırır.

Kondansatör Renk Kodları

Kondansatör Renk Kodları

Kondansatörü depoladıkdan sonra tamamen deşarj etmek (boşaltmak) istiyorsanız eğer iki bacağını birbirine değdirmeniz yeterlidir. Piyasada pekçok kondansatör çeşitleri mevcuttur. En çok kullanılan ve daima gördüğünüz iki uca sahip yatay ve dikey olarak devreye monte edilmiş kondansatörlerdir. Elektrolitik kondansatörler siyah renkte en çok rastlanılan kondansatör modelidir. Elektrolitik kondansatörlerin beyaz bantlı olan taraftaki bacak kısmı eksidir (-) diğer kutup ise kondansatörün (+) kutubudur. Üzerinde kondansatörün değeri yazmaktadır. Mesela 100uF gibi max. çalışma voltajıda yazmaktadır. (75V) gibi. Bu kondansatörler devreye asla ters bağlanmamalı, yani eksi kutup eksi devre çıkışına artı kutup artı devre kutubuna bağlanmalıdır ve kesinlikle çalışma voltajından fazla volt kondansatör üzerine uygulanmamalıdır. Kondansatör birimi Farat (F) Harfi ile gösterilir, Devrede C olarak gösterilir.

Kaynak:
Kondansatör